Es natural que quieras verte bella y delgada. Sin embargo cuando esta preocupación por la delgadez se convierte en lo más importante de tu vida y abarca todos tus pensamientos, comportamientos y conductas, esto es un claro signo de que estás atravesando un trastorno de la alimentación.
La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario muy grave que puede dañar tu salud severamente y pone tu vida en peligro.
No obstante, no estás sola, si deseas cambiar puedes buscar ayuda e iniciar un tratamiento que te devuelva la salud y te ayude a recuperar la autoestima y confianza en ti misma.
Te mereces ser feliz y un buen tratamiento te ayudará a sentirte mejor y valorarte a ti misma tal y como eres. Descubre el mejor método con el que puedes poner fin a esta terrible enfermedad y retomar para siempre el control de tu vida! ingresa a: http://todo-sobre-la-anorexia.plus101.com
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Si estás atravesando un momento difícil y tienes problemas con la comida y con la imagen que te devuelve el espejo, es muy probable que padezcas de algún trastorno de la alimentación.
El primer paso para salir de esta situación es reconocer que se tiene un problema y además existen algunas cosas que puedes hacer para prevenir estos trastornos y salir de esta situación 8 cosas que puedes hacer
#1 Lo primero que puedes hacer es considerar que los pensamientos, actitudes y comportamientos que estás teniendo con tu cuerpo han sido moldeados por la sociedad.
Es importante que tomes conciencia que todos los cuerpos son diferentes en cuanto a forma y tamaño. Haz el esfuerzo para mantener actitudes positivas y comportamientos saludables de alimentación.
#2 Piensa en esto: ¿cuáles son tus metas y sueños? ¿Le estás dando demasiado énfasis a la belleza y a la forma de tu cuerpo?
Enfócate realmente en lo importante, la forma o la figura no lo es todo y la pérdida excesiva de peso podría ocasionar trastornos muy graves en tu salud.
Piensa en esto: la belleza no sólo se encuentra en el exterior, sino posees belleza interna, el resto sólo es una ficción, una imagen o un envase que no perdurará en el tiempo y que incluso podría llevarte a trastornos físicos y emocionales.
#3 Piensa en los peligros que supone alterar la forma natural de tu cuerpo a través de la dieta o el exceso de ejercicio.
El cuerpo necesita nutrientes y minerales, por ello es fundamental que lleves una nutrición balanceada y comas al menos 3 veces al día. Evita categorizar los alimentos y recuerda que todos pueden comerse con moderación.
#4 No evites actividades sociales.
Salir a comer, salir a bailar, divertirte con amigos son actividades que no debes dejar de practicar. Si no estás conforme con tu figura, lo peor que puedes hacer es utilizar ropa holgada para desviar la atención de tu forma y de tu peso.
Un paso muy importante para la autoestima es aceptarse tal y como uno es.
#5 Toma el compromiso de hacer ejercicio por diversión y para mantener un estado saludable y no para purgar la grasa de tu cuerpo o para compensar calorías.
#6 Valora a las personas por lo que hacen, dicen y sienten y no por su apariencia.
#7 No te dejes influir por la manera en la que los medios como la televisión, las revistas y las publicidades alteran la concepción de lo que es naturalmente bello.
#8 Practica todo tipo de actividad que estimule y fomente tu autoestima.
Si deseas descubrir el mejor tratamiento para poner fin a la anorexia, recuperar tu autoestima y vivir una vida saludable, sin someterte a internaciones ni generando ningún tipo de dependencia con grupos o medicamentos.
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Se trata de un tratamiento que puedes seguir desde la comodidad de su hogar e incluso puedes ayudar a tantas personas como desees que estén atravesando por la anorexia o cualquier problema de alimentación.
Te aseguro que la anorexia tiene cura y aquí puedes descubrir cómo salir de esta difícil situación y recuperar tu autoestima.
Si padeces un trastorno de la alimentación como la anorexia y necesitas ayuda o la fortaleza para obtener la motivación necesaria y enfrentar el modo en el que te sientes y cómo hacer frente a tu problema con la comida, es fundamental que tengas muy en claro cuáles son las consecuencias de los
trastornos alimentarios.
Una de las consecuencias más peligrosas que tiene la anorexia a largo plazo es la osteoporosis.
La osteoporosis es una enfermedad que generalmente afecta a mujeres de edad avanzada, sin embargo, las personas que padecen de anorexia pueden desarrollar esta enfermedad en su juventud.
La razón es muy sencilla, una persona que se encuentra por debajo de su peso corporal normal tendrá un ciclo menstrual irregular e incluso el mismo puede llegar a desaparecer.
De este modo la osteoporosis premenopáusica puede manifestarse en aquellas personas que no comen, ya que no tienen capacidad para construir la densidad ósea que su cuerpo necesita.
Alrededor de los 20 años, el cuerpo de la mujer fortalece y consolida sus huesos, sin embargo, si se ha sufrido un trastorno de la alimentación en la adolescencia y los ciclos menstruales se han detenido, los huesos no se fortalecerán y el cuerpo estará mucho más expuesto a fracturas.
De este modo, la anorexia puede conducir a la osteoporosis premenopáusica. Esta condición puede llevar a fracturas de caderas, hombros, pelvis y columna vertebral.
Estas fracturas no sólo son dolorosas, sino que debilitan el cuerpo y pueden llegar a restringir la movilidad del mismo.
Otro aspecto que debes considerar es que la osteoporosis no tiene cura, no obstante las fracturas simples pueden tratarse con medicamentos y se puede buscar la manera de prevención fortaleciendo los huesos.
Los tratamientos para fracturas incluyen baños calientes, baños fríos, tratamientos especializados que incluyen laser para reducir el dolor al estimular los nervios y también se utilizan técnicas de relajación.
Las fracturas pueden prevenirse llevando una alimentación saludable y equilibrada, practicando ejercicio de manera regular y evitando conductas nocivas como el consumo de alcohol y el tabaco.
Sin embargo, si realmente quieres evitar las consecuencias terribles que tienen los trastornos de la alimentación como en este caso la osteoporosis premenopáusica que puede repercutir en tu salud durante toda la vida, lo más importante es que asumas que tienes un problema con la alimentación y busques ayuda de inmediato a fin de seguir un tratamiento que permita llevar una vida saludable, recuperando tu autoestima y tus ganas de proyectarte a futuro.
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¿Te sientes obsesionada con el tema de la comida y has llegado incluso a pasar el día en ayunas o saltear comidas deliberadamente?
Quizás hayas encontrado la manera de deshacerte de los alimentos que consumes yendo de inmediato al baño cada vez que comes provocándote el vómito, tomando laxantes para purgarte o pastillas para adelgazar.
Si estas conductas han vuelto habituales en ti, es probable que estés experimentando algún trastorno de la alimentación, podría ser anorexia o bulimia y las consecuencias de estas enfermedades pueden repercutir gravemente sobre tu salud, por ello es necesario que identifiques estos problemas, los reconozcas y busques ayuda para salir de esta situación.
Si deseas recuperar tu autoestima y tener el control de tu vida dejando de preocuparte por la imagen que te devuelve el espejo y por lo que comes, por favor visita esta página:
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qué es lo que ocasiona los trastornos de la alimentación y que puedes hacer para evitarlos?
En realidad, son muchos los factores los que pueden llevar a trastornos alimentarios. Uno de los principales factores de riesgo es la dieta, particularmente las dietas severas ya que en los últimos años, 2/3 de los nuevos casos de trastornos de alimentación se han desarrollado como consecuencia de estas dietas extremas.
Si quieres saber si tu hija podría tener un trastorno de la alimentación, debes prestar atención a las siguientes conductas, signos y síntomas:
Se niega a comer o ingieren porciones de alimentos muy pequeñas.
Tiene mucho miedo de verse gorda
Practica ejercicio en exceso
Esconde la comida
Come en secreto
Luego de comer va rápido al baño
Presenta grandes cambios en el peso tanto hacia arriba como hacia abajo.
Se aísla socialmente
Últimamente se ha vuelto irritable
Oculta la pérdida de peso utilizando ropa holgada
No se preocupa por la pérdida de peso extrema
Tiene una menstruación irregular
Padece de cólicos en el estómago
Tiene mareos e incluso desmayos
Tiene frío todo el tiempo
Tiene la piel seca
Si tiene cortes y callosidad es en la parte superior de las articulaciones del dedo como consecuencia de provocar el vómito
Si tiene cabello seco y quebradizo
Caries o dientes amarillentos como consecuencia del vómito
Debilidad muscular y calambres frecuentes
Piel amarilla
Si tu hija presenta más de uno de estos síntomas es probable que esté atravesando algún trastorno de la alimentación. Lo que necesita de inmediato es un tratamiento que le permita salir de esta situación y pueda recobrar su estado de salud
Es probable que te estés preguntando cómo puedes ayudar a tu hija a reconocer y abordar su trastorno de alimentación. Continua aqui:
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Todas las mujeres deseamos lucir bellas, pero belleza y salud deben ser sinónimos y la anorexia no es saludable. Si no estás física y emocionalmente sana, no puedes considerarte una persona hermosa.
Generalmente la anorexia aparece por primera vez en la adolescencia y la comprensión de esta enfermedad es el primer paso para poder tratarla de la manera adecuada.
La parte más difícil de esta enfermedad consiste en admitir que tienes un problema con la alimentación.
La mayor parte de las personas que tiene anorexia se encuentra fascinada con la idea de verse delgadas y no se preocupan por su salud.
Lo que puedes hacer es preguntarle a una persona de confianza qué es lo que opina sobre cómo te ves y tu estado de salud y te aseguro que al conocer la realidad, esto puede ser un punto de partida para que comiences a recuperarte y tratar tu condición.
Recupera el control de tu vida, sé que puede ser muy difícil, pero si te determinas y sigues paso a paso todo lo que haga falta para recuperar tu salud, lograrás recuperar la confianza en ti misma y lucir una figura bella y saludable.
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